Как побороть усталость ?

🎓 Хотите разобраться глубже? Я провожу бесплатный 3-дневный вебинар, где мы подробно разбираем питание, гормональный баланс и энергию. Всё, что я рассказала в этом видео - это лишь 5% от того, что вас ждёт на вебинаре. Постоянная усталость, тяга к сладкому и лишний вес - это не лень. Это сигнал организма. Меня зовут Марина Жигульская - нутрициолог с опытом более 6 лет. Я помогаю людям восстановить энергию, нормализовать вес и улучшить самочувствие через коррекцию питания и образа жизни. Если вы просыпаетесь разбитым даже после 8 часов сна, не можете мотивировать себя на действия, а бодрость появляется только к вечеру - в этом видео я объясняю, почему так происходит и что с этим делать. В этом видео вы узнаете: ✅ Почему митохондрии - это ваши «электростанции» и как их запустить ✅ Почему дело не только в том, что вы едите, но и в том, что усваиваете ✅ Откуда берётся тяга к сладкому и причём здесь инсулин ✅ Что такое инсулинорезистентность и как она блокирует похудение ✅ Как нутриентные дефициты разрушают энергию по цепной реакции ✅ Что нужно изменить, чтобы жить на полной мощности Подписывайтесь на наши соцсети: 🔹Instagram Марины: 🔹Instagram Школы здоровья Ресурс: Таймкоды: 00:00 — Симптомы энергетического дефицита 00:43 — Митохондрии и АТФ, откуда берётся энергия 01:29 — Симптомы белковой недостаточности 02:53 — Образ жизни и стресс: почему вы всегда в дефиците 03:20 — Почему тянет на сладкое - настоящая причина 06:58 — Как работает инсулин и почему вес не...