8 кусков парчи.

Комплекс Цигун Ба Дуань Цзин или Восемь кусков парчи восходит к временам правления династии Сун (960-1279) и считается жемчужиной (? , а жемчуг в Китае является мерилом ценностей) Оздоровительного Цигун. комплекс не только очень прост, подходит людям любого возраста, и при этом очень эффективен. ✅️Научно доказано, что выполнение упражнений комплекса Ба Дуань Цзин улучшает состояние дыхательной системы, подвижность суставов, укрепляет ноги и руки, нервы, а также восстанавливает энергетический баланс организма (нуууу ?, всё-таки Цигун, прежде всего- это практика балансировки энергий). ✅️По данным Ду Лой (адьюнкт-профессор Пекинского Университета Китайской медицины), который на протяжении многих лет наблюдал за более, чем 100 пациентами с сахарным диабетом, в результате регулярных занятий цигун у пациентов как с СД1, так и СД2 снижался уровень сахара в крови и, соответственно, потребность в инсулине и сахароснижающих препаратах2. ✅️Среди прочих положительных эффектов следует отметить улучшение сердечно-сосудистой системы, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепление иммунной системы, замедление процесса старения, улучшение психического состояния. Есть классическое количество повторений каждого упражнения - это 6 раз, я же делаю по ущущениям столько, сколько просит тело. В среднем - 15/17 минут свободного времени. Важно‼️‼️, что любой комплекс эффективен, если основные принципы соблюдены, иначе превращается в несложные гимнастические упражнения, что...