Упражнения с ГИРЯМИ | Тренировка на все тело

В этом видео Вы увидите необычного формата тренировку, это будет небольшая подборка упражнений, которые можно выполнять с гирями разного веса. Эти упражнения очень хорошо прокачивают все мылцы Вашего тела. Если Вы начинающий в этом деле, тогда начните с минимального для Вас веса, чтобы прочувствовать всю технику выполнения, а если Вы продвинутый, тогда пожелаю Вам удачи в прогрессии веса! Хорошей Вам тренировки, пишите свои результаты в комментариях ⬇ #БлогОбычнойДевочки