Как быстро расслабиться

Как быстро успокоиться, переключиться от суеты большого города, расслабиться наконец? Особенно если предстоит важное дело! Съёмка на телевидении - ответственная задача, тем более для Первого канала. В моём багаже много разных инструментов, такие как Движение (танцы, прыжки, спортивные упражнения), Дыхание (разговоры, пение, дыхательные упражнения), Игры (пробуждение внутреннего ребёнка, воображение, шутки), Смех (сочетание дыхания, движения и игры)... Благодаря этим простым и позитивным инструментам мы быстро привели себя в порядок и легко и весело выполнили все задачи! Олег СМЕХоТУР Семичев #ОлегСемичевЙогаСмеха