Мягкие Упражнения для Позвоночника и Суставов | Мягкая растяжка

Комплекс поможет: ◼️ раскрыть грудной отдел, ◼️ освободить область поясницы, ◼️ снимет мышечное и эмоциональное напряжение. Выполняя упражнения, вы раскрепостите спину, ощутите легкость в плечах, обретете чувство спокойствия и гармонии. Занимайтесь вместе с нами в прямом эфире 4-5 раз в неделю. Доступ к записям занятий сохраняется в течение14 дней. Добавляйтесь в друзья: Мои курсы по йогатерапии: #суставы