Джампинг суставная разминка

Аватар автора
Спортивные Соревнования
Суставная разминка уменьшает риск получить травму в ходе занятия джампингом, снижается вероятность выпасть из тренировочного процесса, улучшается кровоснабжение суставов и становится сильнее нейромышечная связь. Суставная разминка на джампинге должна быть под музыку 125-127 bpm. Не рекомендуется быстрая музыка, особенно использование высокоинтенсивных движений.

0/0


0/0

0/0

0/0