МФР с мячом и роллом | тренировка на всё тело | активация нервной системы

Полезные ссылки 🔗 Часто мы выполняем движения и даже не задумываемся, какие процессы происходят в телом. Наш ум вечно занят домашними или рабочими делами. Тело очень любит, когда о нем заботятся с вниманием и полным вовлечением, поэтому важно заниматься хотя бы 15 минут, но полностью включившись в процесс тренировки. О включении нервной системы во время тренировок рассказала в видео! Выполняй! #рекомендации