УМНАЯ ТРЕНИРОВКА: активируем живот, ноги, прокатываем спину

Аватар автора
Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика
Хорошенько греемся, работаем с ногами, протягиваем переднее бедро. Конечно, прокатываем спину, крутим позвоночник. Также слегка активируем живот. Быстрый, но очень крутой многофункциональный комплекс!

0/0


0/0

0/0

0/0