8 КУСКОВ ПАРЧИ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН | ЕЖЕДНЕВАЯ ПРАКТИКА ЦИГУН 20 МИН

В этом видео представлен пошагово комплекс упражнений ЦИГУН "8 кусков парчи". Ежедневная оздоровительная практика Цигун направлена на укрепление здоровья и накопление силы. Эта 20 минутная ежедневная практика подходит для начинающих и пожилых и легко выполняется в домашних условиях. Выполняя эти простые упражнения Цигун дома вы заметите улучшения самочувствия и прилив жизненных сил. "8 кусков парчи (Ба дуань цзин)" - является одним из самых популярных в Китае комплексов гимнастики Цигун. Он насчитывает более чем тысячелетнюю историю. Традиционная Китайская целительная практика ЦИГУН берет за основу физические и дыхательные упражнения. Оздоровительный комплекс упражнений Цигун поможет укрепить внутренние органы, спину и поясницу, привнести жизненную энергию, замедлить процесс старения. Регулярная практика гимнастики Цигун также помогает избавиться от хронических заболеваний и стресса; урегулировать эмоциональную нагрузку и увеличить физическую силу и здоровье.