Негативные мысли. Выполнение этой нейрографической практики поможет трансформировать негатив.

В нашей голове в течение дня мелькают разные мысли. 🔸Мысли о прошлом 🔸Мысли о настоящем 🔸Мысли о будущем Мысли о прошлом не приносят нам ровным счетом ничего, по нескольким причинам: ➖ Невозможность изменить прошлое Что произошло, то произошло. Сколько бы мы ни анализировали и переживали события из прошлого, мы не можем их изменить. Это уже свершившиеся факты, которые невозможно переписать. ➖ Фокус на негативе Зачастую, когда мы думаем о прошлом, мы концентрируемся на ошибках, неудачах и неприятных моментах. Это порождает чувство сожаления, вины и беспомощности, которые не приносят никакой пользы. ➖Отвлечение от настоящего Погружаясь в размышления о прошлом, мы отвлекаемся от текущих дел и упускаем возможности, которые дарит нам настоящий момент. Это мешает нам двигаться вперед.