Мотивация для бега по утрам, видео советы, польза от бега. Моя история жизни. Как бегать по утрам!

Всем привет дорогие друзья, в этом видео вы узнаете какая польза от бега и почему им стоит заниматься. Регулярный бег это не только красивые селфи, или патриот спорта это ещё и улучшение свое самочувствия, улучшение продуктивности, на которое влияет именно бег. Благодаря утренним пробежкам вы чувствуете себя лучше, уверенее, и меньше болеете. В этом видео я собрал информацию которую проверил именно на себе. Так как именно в армии я решил заниматься бегом и бегаю уже несколько лет. Досмотрите этого видео до конца, и напишите в комментариях занимались ли вы бегом когда нибудь, также же не забывайте подписаться на канал, поставить лайк и нажать колокольчик. бега #как_стать_бегуном