СОН! ВАЖНОСТЬ И ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И ПСИХИКУ!

Благодарю за лайки и комментарии! Если есть возможность и желание поддержать канал, буду благодарен: КАРТА СБЕРбанка: 2202 2061 4557 2520 ============================================================= СОН! ВАЖНОСТЬ И ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ И ПСИХИКУ! (Из архива 2023г.) Обещанные ролики: ============================================================= 00:00 Вступление 00:45 Чем дальше от природы, тем больше проблем! 00:56 Расслабление и восстановление организма! 01:46 Сон важен для восстановления психики 02:21 Есть приложения для телефона, отслеживающие: стресс, энергию, здоровье! 02:37 Ночью мозг продолжает работать! 02:57 Важен для гормональной системы! 04:21 Во время сна человек восполняет энергию! 04:50 Биоритмы очень важны, таблица ценности сна! 05:45 Сон и женщина, как спать? 06:40 Система не хочет, чтобы вы высыпались! 08:05 Негативное влияние отсутствия сна на моем примере! 10:45 Выводы. #режим