Как замедлить старение Сколько раз в неделю надо тренироваться

🔥 Почему 3 тренировки в неделю НЕ спасают от старения? Научный ответ! Вы уверены, что спортзал 3 раза в неделю компенсирует малоподвижность? Учёные доказали: длительное сидение ускоряет старение — даже если вы тренируетесь! В этом видео эксперт с 37-летним стажем, доктор Тарасевич Андрей Фёдорович, раскрывает: ✔ Почему обычные тренировки не защищают от возрастных изменений ✔ Как всего 2-3 минуты активности каждые 1,5 часа запускают омоложение на клеточном уровне ✔ Какой вид спорта лучше всего борется со старением (подсказка: это весело и доступно!) Смотрите — и узнайте, как оставаться энергичным и молодым без изнурительных нагрузок! «Настольный теннис. Новости» – это свежие новости, результаты турниров, аналитические статьи и лучшие видеоролики, которые помогут вам оставаться на острие событий.