Как увеличить количество подтягиваний на турнике?Смотри.4 способа.

В этом видео я подскажу как увеличить кол-во подтягиваний на турнике.Всего 4 способа,работающих способа. 1- увеличение кол-ва раз,путем добавления 1-2-х раз в конце тренировки 2-"лесенка" 3-определенное кол-во раз разбить на этапы в течении дня или выполнять максимум подтягиваний в течении каждого часа,на протяжении дня 4-работа с весом Занимайтесь спортом и физкультурой всегда и везде !!Тренировка дома ,в зале,на площадке...не имеет значения..Будьте здоровы и сильны !!! How to increase the number of pull-ups on the horizontal bar. In this video, I’ll show you how to increase the number of pull-ups on the horizontal bar. There are 4 ways that work. 1- increase the number of times by adding 1-2 times at the end of the workout 2- "ladder" Break a 3-specific number of times into stages during the day or perform a maximum of pull-ups during each hour, throughout the day 4-work with weight Go in for sports and physical education anytime, anywhere !! Workout at home, in the gym, on the court ... doesn’t matter .. Be healthy and strong !!!