5 лучших упражнений для горнолыжников

Как улучшить свою технику катания? Только постоянными тренировками. Но что делать, если нет возможности постоянно заниматься с инструктором? В этой лекции покажем и расскажем о 5 упражнениях, которые вы можете самостоятельно выполнять на склоне. Упражнения подобраны так, чтобы помочь с исправлением основных ошибок у горнолыжников среднего уровня. В программе: видео упражнений и объяснение основных моментов в каждом из них. Спикер: НИКИТА КОШЕЛЕВ — инструктор категории «В» по горнолыжному спорту, инструктор по концепции UPS. Призёр чемпионата инструкторов. 5 лет работал в Riders School на горнолыжном курорте «Роза Хутор» и тренировался с одними из сильнейших инструкторов России. 00:00 - О спикере 03:57 - Упражнение «скользящие шаги в транзите» 09:12 - Упражнение «поворот аиста» 16:45 - Упражнение «шпаги» 20:21 - Упражнение «рельсы» 25:53 - Упражнение с соскальзыванием и резкой закантовкой 30:09 - Вопросы-ответы. Болит колено после упражнения с закантовкой, как исправить технику? 36:17 - Какая стойка считается правильной? 40:18 - Насколько допускается смещение лыж в карвинговых поворотах (разножка) 44:55 - Вопрос про ангуляцию (угловое положение) для удержания равновесия 47:34 - Вопрос про срыв лыж в повороте 48:52 - Вопрос про продавливание лыж 51:53 - Как закантовать лыжу сильнее #упражнения