Упражнения с резиновыми петлями: тренировка грудных мышц

Чтобы мышцы росли, их периодически необходимо "шокировать", вводить новые упражнения, пользоваться новыми тренажерами. Упражнения с резиновыми петлями - отличный вариант для шокирования мышц и дополнения основной тренировки груди. Резиновые петли являются более безопасными, чем тренировки с утяжелителями, поскольку позволяют плавно повышать и понижать нагрузку, защищая суставы и связки от перегрузок и травм. При выполнении упражнений с резиновыми петлями, создается постепенное возрастающее сопротивление по всей амплитуде движения, тем самым увеличивая время нахождения группы мышц под нагрузкой, и тем самым, стимулируя их к росту. А благодаря тому, что резиновые петли позволяют выполнять упражнения в пространстве, в работу также включены многочисленные мышцы стабилизаторы, чего нельзя добиться при занятиях на тренажерах.