Быстро погрузитесь в сон с китайским меридианным массажем СТОП

Присоединяйтесь к нам на эффективный вечерний меридианный массаж — древний китайский ритуал для глубокого сна и расслабления. В этом видео показаны техники стимуляции акупунктурных точек на стопах для успокоения нервной системы и улучшения качества сна. Этот массаж стоп является неотъемлемой частью здорового ритуала перед сном и основан на традиционной китайской медицине. 😴 0:00 ВСТУПЛЕНИЕ 0:07 Круговые движения лодыжкой 01:14 Сгибание и вытягивание пальцев ног 02:33 Разведение пальцев ног 03:49 Удар большим пальцем ноги 04:59 Сжатие пальцев ног 06:08 Трение подошвы 07:26 Поза бабочки в положении лежа