Дыхательные практики | Зачем? Одно простое дыхание от стресса, страхов, давления и тревог (часть 1)

Нажимай на колокольчик, чтобы получать новые видео первым! Дыхательные практики или дыхательная гимнастика - это очень эффективный и здоровый метод борьбы с депрессией, стрессом, тревогами и страхами. Отпускать лишний негатив всем необходимо и желательно не прибегая к сигаретам, вредной еде и тп. Сегодня мы подробно обсудим теоретическую 1 часть видео Дыхательных практик! Обязательно дождитесь второй части, в ней будут сами практики показанные мной и записанные в красивейшей Каппадокии. Надеюсь, эти виды подарят вам вдохновение и желание двигаться вперед :) ПОДДЕРЖИВАЕМ СВЯЗЬ!