Дыхательные упражнения йоги дыхание Пранаяма видео

Аватар автора
Rashida Shamdan
Дыхательные упражнения йоги, Дыхание пранаяма - восстанавливают здоровье. Практика нади шодхана улучшает состояние и поднимает энергетику. Видео урок быстро научит вас правильной технике выполнения. Подробно читать: Лунное или левое дыхание для женщин Небольшая часть семинара Рашиды Шамдан "Йога для женщин - женская йога". Что дает это занятие: очищает и освобождает левое правое полушарие. Восстанавливает ауру. Очень хорошо для повседневной практики. Дыхательные асаны каждодневный инструмент и никто вам для этого не нужен. Техника выполнения: Сесть с прямой спиной. На двух руках сделать разные мудры. На правой руке – чин мудра На левой вишну мудра. Закрыть правую ноздрю … Женщинам хорошо делать лунное дыхание. Эффект дыхания левой ноздрей усиливает женское начало. Лунное левое дыхание успокаивает, созидает и благотворно действует на здоровье. Смотреть мой видеоканал Ещё видео по этой теме:

0/0


0/0

0/0

0/0