Шавасана - практика глубокого расслабления, 10 мин

Полноценная расслабляющая практика шавасана продолжительностью 10 минут. Выполнять практику можно сколько угодно и когда угодно. Особенно полезно выполнять шавасану после физической нагрузки. ________________ Занимаясь самостоятельно дома, вы берете на себя полную ответственность за свое здоровье и благополучие. Перед любой практикой мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и получить одобрение на занятия физическими упражнениями. Занимайтесь с умом, осознанно и помните о своей травмобезопасности! ******* Наши йога ретриты и йога-туры: Проекты нашего Клуба: __________________________________________ ? Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club - проводит #шавасана10мин