Анатомия тишины: где в теле живут ваши обиды, страхи и чужие ожидания | Надежда Герасимова психолог

Анатомия тишины: где в теле живут ваши обиды, страхи и чужие ожидания | Надежда Герасимова психолог Бывает так: снаружи полный штиль, а внутри словно натянута звенящая струна. Вы пьете чай, листаете ленту, но дышать тяжело, а плечи окаменели. Знакомо? Мы привыкли списывать это на усталость, стресс или плохую погоду. Мы пытаемся заглушить этот гул таблетками или сериалами. Но наше тело — упрямый рассказчик. Если игнорировать его шепот, оно обязательно перейдет на крик. В этом видео мы поговорим про психосоматику без сложных медицинских терминов. Это честный разговор о том, как научиться читать карту своих ощущений. Где прячутся ваши несказанные «нет»? Чей груз ожиданий вы носите на своих плечах? Почему скручивает живот, когда вы пытаетесь быть «удобным», и от чего вас защищает тяжесть в грудной клетке? Ваши симптомы — это не поломка. Это единственная часть вас, которая осмелилась сказать правду. Узнайте, о чем молчит ваше тело, и как вернуть себе внутреннюю свободу и легкость. 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы лучше понимать себя и свои истинные желания! #НадеждаГерасимова 🤗Приятно познакомиться! Я психолог-практик. С 2011 года помогаю людям решать самые разные жизненные трудности. 📌Помогаю справиться с: – стрессами и их последствиями – расстройствами пищевого поведения – снижением веса, рецидивами, срывами, – тревожными расстройствами, ПА – трудностями в принятии себя, своего тела – неуверенностью и низкой самооценкой – навязчивыми мыслями и состояниями...