Стрессосжигающая тренировка?. Как снять стресс и напряжение за 15 минут. Тренировка антистресс

Медитация, йога и психологические практики уже пройдены. Сегодня вас ждет тренировка Антистресс. Как снять стресс с помощью физической активности? На самом деле, спорт при стрессе очень показан. Во время занятий повышается выброс гормонов счастья, настроение улучшается, а тело становится подтянутым. Мы подготовили интенсивную тренировку антистресс с Игорем Кимом. Он покажет упражнения со слэмболом и тканевыми амортизаторами, которые принесут пользу фигуре и вашим нервам. Ответ на вопрос, как снять стресс, получен. Заняться спортом! И, конечно не забывайте заботиться о душевном равновесии. Незаменимые фитнес-помощники в нашей тренировке антистресс: ?Наш наставник Игорь Ким - рекордсмен мира по бёрпи #МАРАФОНАНТИСТРЕСС 0:00 Тренировка Антистресс 1:00 Разминка 5:00 Упражнения со слэмболом и тканевыми амортизаторами 15:40 Заминка стретчинг #борьбасострессом _______________________________________ ?Наши соцсети: #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА