Упражнения для здоровья и прокачки мышц спины и живота | Активная йога Айенгара для женщин

Эта практика собрана из асан йоги и виньясан для работы с мышцами спины, корпуса. Практику не рекомендуется выполнять во время месячных, плохого самочувствия, беременным, людям с воспалительными процессами. Меня зовут Мария Тарханова, я преподаватель йоги Айенгара из г. Екатеринбург. Точный и самый безопасный метод йоги Айенгара я совмещаю с дыхательно-двигательными практиками. Это делает мои практики доступными для людей с любым уровнем подготовки. Присоединяйтесь к практикам онлайн в моем клубе "женщина любви" - ССЫЛКА В КОММЕНТАРИЯХ. Переходите в мой телеграм-канал, где каждый день выходят аудио-настройки на день и различные практики и медитации. - ССЫЛКА В КОММЕНТАРИЯХ #спорт