«Шесть столпов самооценки». Натаниэль Бранден | Саммари ®

Саммари на книгу Натаниэля Брандена «Шесть столпов самооценки» ИТОГИ КОНКУРСА ▪️ Победители получили на выбор наш календарь или планер 27 февраля мы выбрали 3 победителей. В комментариях нам было важно увидеть инсайт (идею) и то, как она повлияла на вашу жизнь. Поздравляем победителей: Оглавление: 0:00 Введение 1:38 Практика осознанной жизни 3:42 Практика самопринятия 6:36 Практика самоответственности 8:28 Розыгрыш О книге ▪️ Это обязательная книга для всех, кто заинтересован в здоровой самооценке, — лично или профессионально. Книга показывает, почему представление человека о себе — основа психологического здоровья, успеха, счастья и здоровых взаимоотношений. Она отвечает на ряд вопросов: Что такое самооценка? Почему она важна? Что можно сделать, чтобы повысить ее уровень? Как другие люди на нее влияют? ▪️ Бранден представляет шесть столпов — шесть практик для повседневной жизни, которые обеспечат здоровую самооценку и помогут осознать ее важность в пяти ключевых сферах жизни: на работе, в воспитании детей, образовании, психотерапии и культуре. Книга содержит конкретные рекомендации для учителей, родителей, руководителей, терапевтов. Автор показывает, почему в современном хаотичном и конкурентном мире самооценка является фундаментом личного и профессионального развития. Кто написал книгу? ▪️ Натаниэль Бранден — канадско-американский психотерапевт, писатель, признанный эксперт в теме самооценки. Получил философское образование и степень доктора психологии.