За здоровье. Здоровое долголетие. Гость студии — Светлана Сочилова

Дожить до 80–90 лет мечтают многие. Но гораздо важнее не просто долго жить, а сохранять бодрость, ясный ум и самостоятельность в старшем возрасте. Здоровое долголетие — это не генетическая лотерея, а образ жизни, который можно выстроить уже сегодня. Почему одни люди в 70 лет бегают марафоны, а другие с трудом передвигаются по дому? Какие привычки крадут наши годы, а какие — продлевают активную жизнь? И есть ли реальные рецепты, чтобы замедлить старение?