Все вокруг успевают все, а вы нет? Как успевать больше без суеты и не уставать

00:00 - Превью. О чем это видео. 01:09 - Влияние интернета и социальных сетей на наше восприятие времени. 01:44 - Замедление в жизни за городом: как природа помогает переключиться. 02:16 - Почему важно уметь замедляться и находить время на восстановление. 03:18 - Разница между суетой и скоростью в действиях. 04:57 - Дневной сон и его влияние на производительность. 05:25 - Как оптимально распределять время между активностью и восстановлением. 06:03 - Заключение: как научиться находить баланс и быть продуктивным без суеты. Куча дел и вечный стресс? Как все успевать без лишней суеты и не уставать? Мы просыпаемся утром и сразу начинаем суетиться: спорт, изучение языков, социальные сети — всё вокруг поддерживает иллюзию, что нужно бежать быстрее и делать больше. Из этого видео ты узнаешь - о важности замедления и восстановления для продуктивности. - как восстановление нервной системы помогает сохранять работоспособность и избежать выгорания - что позволяет эффективно использовать свои ресурсы в течение дня. Смотри видео, делись со своими близкими и подпишись на канал, чтобы не пропустить другие интересные видео 👍 Владимир Горохов - специалист по питанию и выращиванию натуральных продуктов. Помогаю естественным способом восстановить здоровье с помощью питания без лекарств и врачей. ✔️Специалист по питанию, улучшению физического и психического здоровья с опытом более 13 лет. ✔️Спортсмен, тренер, мотиватор, автор курсов по питанию и укреплению здоровья. Помог более 2000...