Урок 1 ( пранаяма, медитация).

Всех приветствую. Эти уроки удобны тем, что мы вместе можем заниматься утром или вечером. Каждый такой урок предлагаю делать, не меньше недели, а потом переходить к следующему. Каждый новый урок будет содержать, что то новое. Пишите если возникают вопросы. Мне интересно как проходит ваша практика. Желаю вам успехов. Будьте счастливы, любимы и здоровы. Если информация на канале оказалась для вас полезной и вы хотите поддержать развитие канала, то можете сделать перевод на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726 Николай Григорьевич Ш. Курс по пранаяме для начинающих. Пишите в ЛС. Курс по Хатха - йоги для начинающих. Пишите в ЛС. Десять уроков по пранаяме. Пишите в ЛС. Курс "На здоровье". Пишите в ЛС. #гомугхасана