БАДЫ: честный обзор. Зачем пить бады? Что реально работает? Как выбрать добавки?

- новая рубрика на канале! Меня зовут Алина Чичина — я сооснователь и CEO wellness-бренда re-feel, биохакер и человек, который верит в доказательный подход к здоровью. В этой рубрике велнес гайд я разбираю популярные методы, гаджеты и практики, чтобы понять: действительно ли они делают нас лучше — или просто продают обещание. ТГ: Mama Nature Сегодня - честный разговор: где еда, где БАДы, почему вокруг них всегда десять мнений «за» и десять «против», и как выбрать так, чтобы не пожалеть ни о деньгах, ни о времени. В этом выпуске разберемся: Что такое БАДы, а что — витамины и лекарства. Зачем люди вообще их пьют Зачем пить бады, если можно восполнить нужные витамины питанием? Как выбрать добавку и на что опираться? И да, в конце у вас не останется вопросов, только четкое понимание, нужно ли вам принимать БАДы и как отличить пустышку от работающего средства. Пишите в комментариях своё мнение и задавайте вопросы, давайте обратную связь - так я пойму, насколько вам интересна новая рубрика и на какую тему мне снять следующие выпуски! В этом выпуске: 0:00 О надежде на то, что зимой удастся быть бодрой 00:18 БАДы реально работают? 00:35 О рубрике велнес-гайд 00:59 План обзора БАДов 01:32 Главная проблема при приеме добавок 01:38 В чем разница между едой, БАДами и витаминами 02:22 Главная формула 02:35 Можно ли заменить пищей всё? 03:20 ОМЕГА-3 03:35 Железо 04:18 Главная проблема наших тарелок 04:33 Сценарий потребления 04:44 Специализированное питание 05:06 Главный...