Нужно ли УДИВЛЯТЬ мышцы, чтобы они росли? #фитнес #бодибилдинг

Когда серьезные люди слышат про "удивление" мышц в фитнесе, то в ответ выдают коронное: "Мышцы не девушка, чтобы их удивлять". Об этом и рассказывает наш уважаемый преподаватель Владислав Николайко, разбирая тему удивления мышц с научной точки зрения. Кстати, у нас еще классные лекции по тренировочному процессу! Знания лишними не будут. Приглашаем посмотреть бесплатный курс по основам построения тренировок и получить сертификат! Body Coach. Учебно-методический центр в сфере фитнеса по России и СНГ.