ХУДЕЮ НА ПОДСЧЁТЕ

Взвесилась, на весах 78кг. Не завтракала. В обед кушала борщ со свининой, с греческим йогуртом, бородинский хлеб с горчицей, куриную грудку запечённую в духовке, немного маринованного имбиря. На десерт съела 1 пастилу. На перекус съела маленькую мандаринку. На ужин приготовила и съела салат из помидоров и огурцов с сырным соусом и зернёной горчицей. Ещё фаршированные яйца. На десерт съела клубнику и греческий йогурт. Прошла 6100 шагов. Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1692 калории. Белка 129г Жиров 64г Углеводов 141г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ МОЙ РУТУБ 📧 ДЛЯ СВЯЗИ: Мой Donationalerts на вкусняшки🍓 карта Сбербанк: 2202 2088 3228 1514 Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет