Упражнения с резиной на укрепление суставов и связок плеч

➖Зарядка для ваших плеч ▫️С помощью простой резиновой ленты можно значительно улучшить подвижность в плечевом поясе, улучшить работу связок и мышц. ✔️В этом видео я показываю 3 простых упражнения выполнение которых занимает около 1-2 минуты. Эти упражнения следует выполнять каждый день в качестве зарядки.  ▫️Такая зарядка имеет накопительный эффект и с каждым разом будет возвращать подвижность и здоровье вашим плечам.  Выполняйте каждое движение 15-20 раз х 1 подход.  ✔️Сохраняйте и применяйте на практике.  Тренировочные программы: ------------------------- Мои соц. сети: ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк и поделитесь видео с друзьями.