ЗАЧЕМ НУЖНО МСТ-МАСЛО (MST-OIL)? Полезен ли БРОНЕКОФЕ для здоровья? Как принимать масло МСТ

Тайм-коды: 1) 00:00 Что такое МСТ-жирные кислоты; 2) 3:39 МСТ и здоровье пожилых людей; 3) 7:52 МСТ и Карнитин; 4) 8:08 МСТ и выносливость; 5) 8:52 МСТ, жиросжигание и мышечная масса; 6) 10:48 Исследование 1. МСТ и когнитивные функции; 7) 11:40 Для кого работают МСТ; 8) 12:25 Исследование 2. МСТ и пожилые люди, слабость; 9) 13:16 Исследование 3. МСТ и микробиота; 10) 14:11 Исследование 4. МСТ и когнитивные способности после тяжелой физ.нагрузки; 11) 14:58 Исследование 5. МСТ, лейцин и вит. Д для профилактики саркопении (оговорка: не лечения, а профилактики); 12) 15:49 Исследование 6. МСТ после операций; 13) 16:16 Исследование 7. МСТ и гликоген; 14) 16:42 Выводы. Для кого нужны МСТ-жиры; 15) 19:57 Бронекофе (кофе и МСТ); 16) 24:23 Бронекофе (кофе и масло гхи). Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». Кето-диеты: Исследования: 1. Medium-chain triglycerides improved cognition and lipid metabolomics in mild to moderate Alzheimer's disease patients with APOE4-/-: A double-blind, randomized, placebo-controlled crossover trial 2. A Randomized, Double-Blind, Controlled Trial Assessing If Medium-Chain Triglycerides in Combination with Moderate-Intensity Exercise Increase Muscle Strength in Healthy Middle-Aged and Older Adults 3. Medium-chain...