Комплекс для улучшения кровообращения в органах малого таза. Екатерина Андросова

Комплекс йоги для мужчин и женщин для улучшения кровоснабжения органов малого таза (женщины могут использовать этот комплекс в том числе в период месячных). В комплекс включены такие асаны как хануманасана (продольный шпагат), а также самаконасана (поперечный шпагат), а также предложены облегченные асаны для тех, кто пока не освоил полные варианты. Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни структуры и ткани недостаточно кровоснабжаются. В результате чего развиваются воспалительные процессы в органах малого таза, ухудшается подвижность суставов, нарушается правильный мышечный тонус. Также асаны из видео дают следующие эффекты: устраняют застой кровообращения в органах малого таза, расслабляют связки тазового дна, улучшают подвижность суставов и эластичность мышц, улучшают общее самочувствие. Но только регулярное ежедневное выполнение даст результат. ~~~