Дыхание в йоге и жизни. Екатерина Андросова

Из лекции вы узнаете: 🔸О важности умения дышать правильно во время практики и в повседневной жизни. 🔸О личном опыте знакомства с дыхательными техниками. Как пранаяма оказывает влияние на практику асан. И физически, и энергетически. 🔸Как поддерживать органы дыхательного аппарата в рабочем состоянии. 🔸Специальные упражнения и техники. Что такое прана-вьяямы? 🔸Пранаяма - как тренировка физического и тонкого тела для адаптации и защиты от внешних стрессовых ситуаций. 🔸Советы из личного опыта и опыта занимающихся – мотивирующие и вдохновляющие! #ekaterinaandrosova Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Наши страницы в социальных сетях: Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!