Как повысить выработку коллагена? Простые привычки и продукты

В этом ролике поговорим про коллаген и его важность для организма. Разберемся, что такое коллаген, какие функции он выполняет в нашем теле и почему он так необходим. Обсудим, как проявляется дефицит коллагена и почему он возникает, а также рассмотрим возможные причины этого дефицита. Кроме того, я расскажу о противопоказаниях к применению коллагена и о том, кому следует быть осторожным при его использовании. Вы узнаете, как поддерживать коллаген на нормальном уровне, какие продукты и привычки способствуют его сохранению, а также как можно нормализовать синтез коллагена с помощью различных методов и средств. 00:00 Как повысить выработку коллагена 01:02 Что такое коллаген 02:53 Как проявляется дефицит коллагена и почему он возникает 06:54 Противопоказания к применению коллагена 07:41 Какие компоненты улучшают синтез коллагена 10:30 Как поддержать коллаген на нормальном уровне 11:44 Как можно нормализовать синтез коллагена