Крылья на спине - моветон 🥹 Проработай мышцы и осанку, вернув лопатке правильное положение

Думаю, большинство из вас, проходя мимо зеркала, ловят себя на мысли «блин, что-то я сутулюсь» Но правда в том, что истинных гиперкифозов (изменений в грудном отделе=сутулости), не так уж и много. А вот чаще всего как раз встречается неправильное положение лопаток 😱 Лопатка наклоняется вперед - ее нижний угол оттопыривается, создаётся ложное ощущение сутулой спины. Скорее смотри видео и выполняй упражнения, чтобы это исправить! 🥎 Инвентарь: если есть - 2 гантели по 0,5-1 кг (можно заменить на 2 бутылки с водой 0,5-1л). Но можно без всего 🔎Найди последнюю букву и собери кодовое слово 😍