6 крутых упражнений на степ платформе

Аватар автора
Приседания в действии
1. Шагаем на степ , обратно + планка .20 повторений ? 2. Прыжки 1/1. 40 повторений? 3. Присед прыжок. 20 повторений? 4. Реверанс. 40 повторений ? 5. Выпады поочередно ? 6. Присед + касание носка. 20 повторений? Итак можно 3-4 круга ♥️? Создано в Movavi Видеоредактор Плюс

0/0


0/0

0/0

0/0