Что делать, если НЕТ СИЛ и ЭНЕРГИИ? Нет ЖЕЛАНИЯ чем-либо заниматься. Как быть?

Тебе знакомо такое состояние, когда лежишь себе, лежишь, много дел или задач, а делать ничего не хочется? У тебя просто нет сил, нет желания, нет энергии, чтобы что-либо начать делать. Это могут быть как важные дела, так и обычные, повседневные действия. Ты вроде бы ходишь на работу, с кем-то общаешься, и даже, как тебе кажется, отдыхаешь. Но в выходные, стоит тебе лечь на диван или кровать, ты забываешь обо всех делах. Вернее, ты на них забиваешь, а все потому, что у тебя нет сил и желания их выполнять. У тебя словно нет энергии: лень, апатия, прокрастинация, ссоры с близкими. Что же делать? Почему нет сил и желания что-либо делать? Из-за чего у тебя это состояние, и, как вернуть себе силы, энергию и мотивацию? Ответами я поделился в этом видео. И, конечно же, как всегда, всё через личный опыт. В данном видео: 00:00 Вступление. 01:31 Причины отсутствия энергии. Три базовых составляющих человека. 02:17 1. Физическое состояние. Состояние нашего тела. 02:33 Сон. Его количество и качество. Как сон влияет на состояние? 03:37 Работа. Дневная нагрузка, график, вредные привычки. 04:13 Питание. Что, когда и где ты кушаешь. Как еда влияет на твое состояние? 04:58 Физическое состояние зависит от образа жизни! 05:41 2. Ментальное состояние. Наши сознание, ум, эмоции. 06:49 Как и почему ум часто лишает нас энергии? 07:33 3. Душевное состояние. Наши подсознание и чувства. 07:50 Из чего состоит человек? Тело, сознание и душа. 08:09 Как состояние души влияет на тело и сознание? Личный...