Как правильно НАКЛОНЯТЬСЯ - БиоМеханика - базовый Мини-курс

В этом видео уроке ты узнаешь, как НАКЛОНЯТЬСЯ в правильной БиоМеханике, т.е. включая ягодицы и пресс: ✅ разберем технику выполнения этого рисунка движения ✅ сделаем 3 упражнения, чтобы пробудить мышцы (напомнить о них нашей нервной системе) ✅ разберем частые ошибки Ты прочувствуешь, как при обычном наклоне (когда чистишь зубы, например) твои ягодицы и пресс будут активно включаться в работу: снимая нагрузку с поясницы. Здоровая спина создается правильными движениями. БИОМЕХАНИКА (С ГРЕЧ. «BIOS» = ЖИЗНЬ И «MEXANE» = РЫЧАГ) Это мировая наука на стыке спорта и медицины, изучает и анализирует разнообразие наших повседневных движений. По системе БиоМеханика восстанавливаются спортсмены, актрисы и модели после "потери формы", в том числе вследствие травмы или стресса. переходи по ссылке и не забудь нажать кнопку "СТАРТ" или "ЗАПУСТИТЬ" бота ___