8 МИНУТ РАСТЯЖКИ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ НА НОГИ

Аватар автора
LOVE Фитнес
#сезонконтентаRUTUBE В этом видео я показываю эффективный комплекс растяжки для ног и ягодиц после силовой тренировки. Всего за 8 минут вы сможете улучшить гибкость, снять мышечное напряжение и ускорить восстановление. Растяжка включает упражнения на икроножные мышцы, заднюю и переднюю поверхность бедра, внутренние мышцы и ягодицы. Подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов.

0/0


0/0

0/0

0/0