Самая простая утренняя гимнастика для всех и каждого

ПЕРВЫЙ комплекс САМОЙ простой УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ для всех и каждого! Физическая активность после сна: ⚡ заряжает, ⚡ развивает, ⚡ укрепляет, ⚡ повышает, ⚡ улучшает, ⚡ стимулирует все самое хорошее, все самое лучшее. что необходимо человеку для ощущения себя здоровым, активным, бодрым. После нее Вы ЧУВСТВУЕТЕ прилив сил, и у Вас хорошее настроение. Вы - ЖИВОЙ!!!! Кто хочет таких же ощущений? Присоединяйтесь! Попейте воды, открывайте окно, ставьте стул, ииииии НАЧИНАЕМ!!!!! ♂ !!! Все движения выполняются медленно, плавно, без рывков, и без боли. !!! Если появляется боль, дискомфорт, амплитуду движения нужно уменьшить, либо пропустить упражнение полностью. !!! Если устали, немного отдохните, потом - снова присоединяйтесь. Хорошей разминки Вам! Позитивных эмоций! Качественных результатов! Рассказывайте: как ваши ощущения после выполнения данного комплекса упражнений? Мне очень интересно. Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Занимайтесь вместе с нами. Крепкого вам здоровья! Присоединяйтесь к нам!!! #Мария_Лодыгина