ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА НОГИ С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ - ПРИСЕДАНИЯ ПИСТОЛЕТИКОМ! | neofit 49

Аватар автора
Секреты Руководства
Всем привет! В этом видео я расскажу как научиться делать приседания пистолетиком, которые являются наиболее эффективным упражнением для ног, которое можно выполнить используя только собственный вес тела. Мы рассмотрим лучшие подводящие упражнения на гибкость и несколько прогрессий на развитие силы, необходимых для выполнения приседаний пистолетиком. Музыка: Extenz - Polaroid Монтаж:

0/0


0/0

0/0

0/0