Врачи предупреждают: бананы могут мешать похудению — вот кому их нельзя | Доктор 24

Бананы — один из самых популярных и полезных перекусов. Но правда ли, что они помогают худеть? Одни бананы лучше есть до или после спорта, а другие помогают при стрессе и полезны для сердца. Например, только в зелёных бананах есть резистентный крахмал. В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом-нутрициологом: — сколько бананов можно есть в день без вреда для фигуры — чем отличаются зелёные, жёлтые и переспелые бананы — почему бананы могут повышать уровень сахара в крови — кому этот фрукт может навредить — правда ли, что бананы полезны для сердца и нервной системы 00:00 Вопрос зрителя: сколько можно бананов 00:40 Чем полезны бананы 01:40 Польза бананов для костей 02:25 Бананы и стресс 03:02 Банан как перекус: до или после тренировки 04:20 Бананы и женское здоровье 05:30 Зеленые и жёлтые бананы — в чем разница? 06:30 Бананы и сахар крови 07:10 Перезрелые бананы — можно ли есть 07:57 Польза для кишечника 08:45 Кому нельзя бананы