Почему болит спина после сна: врачи предупреждают об опасной ошибке | Доктор 24

В болях спины многие винят усталость или возраст, но настоящая причина может быть совсем в другом. Неправильный матрас, неподходящая подушка или даже новый тренд — сон на полу могут как помочь, так и навредить позвоночнику. В новом выпуске «Доктор 24» вы узнаете: — полезен ли сон на полу на самом деле — кому он может навредить — как правильно выбрать подушку и матрас — какие ошибки усиливают боль — когда нужно срочно обратиться к врачу 00:00 Почему болит спина после сна? 00:30 Тренд: сон на полу 01:45 Кому это может помочь 02:40 Привычки, которые портят осанку 03:30 Кому категорически нельзя спать на жётском 05:10 Опасность при грыжах и варикозе 05:50 Как правильно организовать сон 07:00 Как выбрать подушку 08:35 Что делать, если болит спина после сна 09:22 Когда обращаться к врачу