Ушу. Шаолинь Лохань цюань

Базовый курс ушу в центре "Уцзимэнь". Новая группа - октябрь 2023. Занятия на Бауманской по понедельникам и четвергам 20.30-22.00. На видео инструктор группы Илья Залыгин демонстрирует фрагменты связок Лохань цюань и их применение. Ассистирует ученик Иван Кузнецов. *** Если коротко, то роль этого курса можно сравнить с ролью скелета в теле человека: это действительно то, на чём всё держится. Эта основа одинакова важна как для тех, кто приходит заниматься ушу со скромными мотивациями про здоровье и физическую форму, так и для тех, кто хочет открыть для себя реальную прикладную ценность, присущую традиционному ушу. Материал курса рассчитан приблизительно на полтора года и делится на два этапа. Первый этап содержит базовые методы - развития тела, - выработки правильной структуры, - укрепления, - растяжения, - расслабления, - координации, основанные на школах Ланьшань цюань и Тунбэй цюань. Второй этап - это основы стиля Лохань цюань: - позиции, - передвижения, - ударная техника (руки, ноги), - канонические дорожки, - связки приёмов, а также их расшифровка и способы применения. Кроме того даётся большое количество парной работы, необходимой для лучшего усвоения материала. *** Sound - Dwagie "Refuse to Listen"