САЛАТ ИЗ ТУНЦА И ОГУРЦОВ за 15 минут. Полезно и просто! Рецепт от Всегда Вкусно!

Этот рецепт поможет вам приготовить восхитительный и полезный салат из консервированного тунца и свежих огурцов всего за 15 минут! Салат идеально сочетает в себе легкость, свежесть и богатый вкус. Ингредиенты просты и доступны, а сам процесс приготовления — максимально прост и удобен. Свежие огурцы придают салату хрустящую и сочную текстуру, куриные яйца - нежность и полезный белок, а мясо тунца аппетитную текстуру и нужный витамин D. Как известно, в 100 г тунца содержится примерно 50% дневной нормы витамина D, который необходим для поддержки иммунной системы. Готовы к великолепному сочетанию вкуса и легкости? Давайте начнем приготовление этого вкусного салата вместе! Время Приготовления 15 минут Количество порций 2 Калорийность 112 kCal Ингредиенты: Тунец в собственном соку - 180 г Куриные яйца - 3 шт Огурцы свежие - 130 г Майонез - 2 ст.л. Перец черный молотый - 1/3 ч.л. Соль - 1/3 ч.л. Вам понадобятся: Миска Разделочная доска Куриные яйца отварить 8 минут на среднем огне, затем куриные яйца остудить в холодной воде и полностью остудить. Куриные яйца и свежие огурцы нарезать небольшим кубиком, выложить в миску и добавить консервированного тунца без жидкости, добавить соль, перец, майонез и перемешать. Подавать салат, украсив свежей зеленью. Подписывайтесь на канал, делитесь с родными и друзьями, ставьте лайки, мы всегда рады вашим отзывам, советам и комментариям!