Попробуйте эту Утреннюю Тренировку

Попробуйте эту йогу, чтобы растянуть мышцы (и расслабить разум). Если вы хотите начать регулярно заниматься спортом, подумайте о утренних тренировках. Ранние физические упражнения помогут вам начать день с большей энергией. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 поза йоги 1 0:53 поза йоги 2 1:43 поза йоги 3 2:34 поза йоги 4 3:25 поза йоги 5 4:15 поза йоги 6 5:06 поза йоги 7 5:57 поза йоги 8 6:47 поза йоги 9 7:37 поза йоги 10 #йога