Фасциальные упражнения для Ног и Позвоночника

С помощью предложенных упражнений вы: ◼️ улучшите подвижность тазобедренных суставов, ◼️ стабилизируете коленные суставы, ◼️ проработаете связочно-суставной аппарат позвоночника, ◼️ избавитесь от напряжения и боли в области поясницы и таза. А также улучшите кровообращение и лимфоток, что является хорошей профилактикой варикоза и целлюлита. Выполняя регулярно комплекс, вы увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение легкости во всем теле. Добавляйтесь в друзья: Мои курсы по йогатерапии: