Витамин D — это не витамин. Эндокринолог объясняет что нам врали 100 лет

Продолжаем разговор с врачом-эндокринологом Денисом Бурчаковым. В прошлый раз обсуждали БАДы — сегодня разбираем самую популярную добавку в мире. И начинаем с сенсации: витамин D — это вообще не витамин. Это гормон. А витамином его назвали по историческому недоразумению, которое так и не решились исправить. В этом выпуске: — Почему структура витамина D подозрительно похожа на половые гормоны — История Казимира Функа: как молекулу назвали до того как узнали её строение — Почему её так и не переименовали в «гормон D» — Эволюционная история: как эта молекула защищала древние организмы от солнца в океане — Почему витамин D нужен не только костям, а вообще всем системам организма — Откуда взялся «кальций» во всех названиях его форм — Можно ли набрать норму едой: сколько рыбы придётся съесть — Связь ожирения и дефицита витамина D — Как правильно оценивать уровень и подбирать схему — Помогает ли витамин D лучше загорать — Почему при низком холестерине страдает синтез всех стероидных гормонов 📌 Не надо есть очень много и не надо есть очень мало. Нужно есть в меру, осознанно и с удовольствием. 📌 Напиши в комментарии вопрос для Дениса — соберём для следующих выпусков 👇 ⏱️ ТАЙМКОДЫ 0:00 — Британские учёные и главная сенсация выпуска 0:46 — Знакомство: Анастасия Чижикова и Денис Бурчаков 1:05 — Что такое витамин D и зачем он нужен 1:24 — Почему это не витамин: структура как у стероидов 2:23 — История Казимира Функа и книги «Витамины» 3:04 — Искали чем лечить рахит — и назвали по...