Как научиться подтягиваться? / тренажер ГРАВИТРОН

Аватар автора
Здоровье и Спортивная Атмосфера
Техника подтягиваний в гравитроне Для новичков рекомендую ставить вес 70-80% от текущей массы тела. Например, если ваш вес 50 кг, то на гравитроне вам следует выставить вес 35-40 кг Дыхание: на выдохе подтянитесь, вдох возвращайтесь в исходное положение Извините за грязный кроссовок :D #техникаупражнений

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0